Soy Anaïs Anaya
Subcampeona del mundo de patinaje, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y creadora del método que ha acompañado a más de 1.000 mujeres a vivir un parto fuerte, tranquilo y empoderado.
De atleta soñadora a acompañar a miles de mujeres
La niña que no paraba quieta
Nací en Viladecans, en una familia maravillosa. Desde pequeña fui esa atleta soñadora que quería probar todos los deportes. No solo me movía: competía, soñaba y me exigía.
Subcampeona del mundo de patinaje artístico
El deporte marcó mi vida. Ser subcampeona del mundo me enseñó disciplina, constancia y pasión. Después competí en fisioculturismo, explorando hasta dónde podía llevar mi cuerpo y mi mente.
Fisioterapia y la búsqueda de propósito
Estudié Fisioterapia pero al terminar me sentía perdida. Llegué a tener 5 trabajos a la vez. Tenía nómina pero no tenía propósito. Sentía que mi capacidad para ayudar podía ir mucho más lejos.
Mi primera embarazada lo cambió todo
Me formé en suelo pélvico y acompañé a mi primera embarazada. Viví su proceso, su parto, su posparto... Cuando volvió con su bebé en brazos, algo dentro de mí cambió para siempre. Entendí que ese era mi lugar.
Nutrisalut y el Método Anaïs Anaya
Abrí mi centro y llevo más de cuatro años acompañando a más de mil mujeres. Creé la Escuela Método Anaïs Anaya para llegar a mujeres de todo el mundo con una preparación integral al parto.
Un método que prepara de verdad
Entrenamiento de Fuerza
3 clases semanales adaptadas a cada semana de embarazo, desde la semana 8 hasta la 40. Para llegar al parto fuerte, resistente y confiando en tu cuerpo.
Preparación Perineal
Masaje perineal, técnicas de respiración, pujos fisiológicos y movilidad para minimizar lesiones en el expulsivo y proteger tu suelo pélvico.
Preparación Emocional
Gestión del miedo, respiraciones, visualizaciones y herramientas para aumentar la seguridad y crear la experiencia de parto que deseas.
«No preparo para un tipo de parto.
Preparo para que vivas tu parto con poder,
sea como sea.»
Fisioterapeuta con máster en suelo pélvico. Subcampeona del mundo de patinaje artístico. Competidora de fisioculturismo. Todo ese camino me trajo aquí: a acompañar a mujeres en uno de los momentos más importantes de sus vidas.
Mis creencias guían mi método
El embarazo no es una enfermedad. Tu cuerpo es fuerte, capaz y sabio. Mi trabajo es devolverte esa confianza.
El parto se vive desde la calma, no desde el miedo. Cuando entiendes lo que te ocurre, te sientes poderosa.
Fuerza física y fuerza emocional van de la mano. El parto es un evento global, y mi método también lo es.
Cada mujer merece respeto, cariño y cero juicio. Mi prioridad es que te sientas escuchada, validada y acompañada.
La coherencia es sagrada. Lo que predico, lo aplico. Entreno, me cuido y vivo el estilo de vida que transmito.
La maternidad merece luz, no miedo. Creo en devolverle a las mujeres la capacidad de confiar en su cuerpo y su proceso.
Lo que me hace única
Preparación integral, no fragmentada
Combino entrenamiento de fuerza real + preparación perineal avanzada + gestión emocional en un solo método. No eliges entre cuerpo o mente: lo trabajas todo.
Fisioterapeuta + Entrenadora
No soy influencer ni coach improvisada. Tengo formación clínica, máster en suelo pélvico y años de experiencia real acompañando embarazos y postpartos.
Acompañamiento real 24/7
No son solo vídeos grabados. Hay comunidad activa, clases en directo mensuales y contacto directo conmigo. Nunca estás sola.
Embarazo + Parto + Postparto
Mi acompañamiento no termina con el parto. Puedo valorar tu suelo pélvico, guiar tu recuperación y acompañarte en cada etapa de la maternidad.
Tu parto puede ser tu experiencia más poderosa
No se trata de suerte. Se trata de preparación real. Prepárate para un parto fuerte, tranquilo y sin intervenciones innecesarias en solo 12 semanas.
Conoce el Método